Musarm och smartphone-nacke och karpaltunnelsyndrom… Det är mycket man kan drabbas av om man är en hängiven gamer! Många tror att alla som sitter framför datorn länge får problem med axlarna och nacken, men så behöver det inte vara. Det gäller bara att vara lite smart.

Sen är det klart att ibland är oturen framme, även om man har gjort sitt bästa. Vi har klarat oss rätt bra än så länge men det finns alltid en tub Voltaren hemma i badrumsskåpet – ifall att. Om man väl har fått en skada så ska man förstås vila från spelandet så mycket man kan, men det är ju skönare om man slipper ha ont samtidigt.

Hur kan du förebygga skador och överansträngningar då? Jo, till att börja med ska du se till att du sitter rätt. Helst ska sitsen på stolen luta lite framåt, så att blodkärlen till benen inte kläms ihop. Om din stol inte sluttar så mycket så du du köpa en dyna som är lite tjockare i ena änden och lägga på sitsen. Stolen ska också ha ett bekvämt ryggstöd. Att ha ett nackstöd kan vara skönt – om du klarar av att luta dig tillbaka och slappna av mot det. Annars kan det göra dig ännu mer spänd i nacken istället.

Finns det armstöd på stolen ska de sitta ganska nära kroppen och strax under armbågen. Om de sitter för högt upp kan det bli jobbigt för axlarna, och för långt ner – ja, då gör de ju ingen nytta. Armstöden kan hjälpa till att minska trycket på handlederna också. Har man inga armstöd kan det behövas en mjuk platta framför tangentbordet att vila handlederna på.

Skärmen ska vara ställas på ett lagom avstånd från ögonen och vara vinklad så att man inte anstränger nacken mer än man behöver. En del skärmar kan vara svåra att se detaljer på ifall att man tittar på dem i fel vinkel. Dessutom är det inte bra att till exempel sitta och titta åt höger hela tiden.

Det finns hur många sorters gamingmöss som helst, så här får du försöka hitta en som passar just din hand. Den får inte vara för stor så att du inte når alla knappar utan att sträcka och vrida handen, men inte så liten att du måste dra ihop fingrarna hela tiden heller. Den måste också ha rätt vinkel, annars kommer musarmbågen som ett brev på posten. Tänk också på att tröga knappar kan vara förödande för handens muskler. Rengör dem eller byt i tid! Det gäller även tangentbordet.

Datorbordets höjd är en annan viktig punkt. En dyr men bra lösning är att skaffa ett höj- och sänkbart datorbord. Då kan du till och med stå och spela, om du vill. Annars brukar normal skrivbordshöjd funka bra, eftersom datorstolar brukar gå att höja och sänka.

Vilket är viktigast då? Jo, det är att motionera i vardagen och att ta regelbundna pauser när du spelar. Om du håller kroppen igång så klarar den av stillasittandet och spelandet bättre!

Prispotten ligger årligen runt 200 miljoner kronor i världens största E-sport tävling [i]The international[/i], i Seattle på andra sidan Atlanten. Denna tävling kan sägas motsvara ett slags VM i spelet Dota 2. Hälften av prissumman går till det vinnande laget så det kan handla om nära 20 miljoner kronor per person! Det är med andra ord inga småsummor vi talar om och det är förståeligt att tävligen följs av miljontals tittare. För att arrangera tävlingarna krävs det att arrangörerna hittar tillräckligt stora utrymmen, med tillräckligt bra lösning för Wifi och nedkylning av datorerna. Det här är också en utmaning för de mindre e-sport tävlingarna på lokal nivå, då e-sport knappast är en utomhussport. Letar du själv utrymmen för din spelverksamhet kan du med fördel kolla in kontorsplats stockholm som erbjuder smarta lösningar för alla kontorsbehov.

Försvarar de blågula färgerna

Hejar man på Sverige finns det flera mycket duktiga lag som representerar oss och har möjlighet att ta hem hela segern.[b] S4[/b] är ett svenskt gäng som tog hem hela The International 3. [b]Pajkatt[/b], [b]zai[/b] och [b]Pieliedie[/b] är andra svenska lag att hålla ögonen på. Matcherna från The internationals brukar dra igång kl.18:00 svensk tid och streamas på Twich. Även ett nybörjarstream för de som inte är så insatta finns att tillgå, där spelet förklaras ingående. Schemat för årets match finns via den officiella tävlingssidan.

Dota 2

… är ett actionbaserat strategi-spel som går i ett tema som kan sägas tillhöra Fantasy-tematiken. Spelet blev färdigt och släpptes för allmänheten 2013 men uppdateras ständigt med nya funktioner. Spelet går kort sagt ut på att två lag, Dire och Radiant, via en arena möter varandra. Målet med spelet är att förstöra motståndarens torn och därefter erövra tronen. På respektive planhalva finns alltså ett torn som försvarar mot motståndarens försök att attackera den. Radiants bas återfinns i nedre vänstra hörnet och diagonalt från dem, i det övre högra, ligger Dires bas. De fem spelarna i varje lag kallas “hjältar” och till sin hjälp har varje lag automatiskt styrda enheter som beger sig i små attacker mot motståndarens bas.

Kort historia om E-sport

• Nintendo ordnade ett VM 1990 för vem som helst att spela och tävla mot varandra.
• Den första TV-sända e-sporttävlingen skede i ett australiskt barnprogram.
• Wired magazine utnämnde 1993 spelet Netrek till “det första onlinesportspelet”.
• Dennis Fong, räknas som världens första pro-gamer.
• Så som E-sporten är i sin nuvarande form, sägs vara skapat 1997 i Sydkorea.
• År 2000 fick Sydkorea ett eget e-sportförbund.
• Tidpunkten då finalen i League of Legends gick av stapeln 2015 kunde man uppmäta att ca 30 miljoner personer följde finalen via teve. Detta motsvarar inom idrottsvärlden ett Super Bowl eller den prestigefyllda finalen under ett fotbolls-VM för herrar.

En dröm vi har är att få vara med i Arena World Championship och tävla mot andra arena-spelare i World of Warcraft. Vi har ju spelat ihop ett tag nu, The Cowboy och The Angel, och är faktiskt ett helt okej team med bra rating och så. Det är klart att det finns mycket att träna på, men egentligen kan ju vem som helst bli e-sportstjärna. Bara man ger allt!

I Heroes of the Storm får vi spela som våra favorithjältar och favoritskurkar från WOW och andra Blizzard-spel, vilket är superkul. Tyvärr har de lagt ner HotS-turneringen, så där rök en chans till ära och berömmelse. Ett liknande spel är Dota 2, där man också spelar olika hjältar i ett lag som möter andra lag på slagfältet. Deras turnering heter The International och vinnaren där får hela 11 miljoner dollar.

Men än så länge får vi nog nöja oss med att spela matcher här hemifrån. Vi funderar på att skaffa varsin begagnad Macbook att spela på, eftersom vi tycker att det är skönt att kunna byta spelplats lite då och då. Vi var lite fundersamma först, ifall en laptop verkligen skulle klara av sånt vi spelar, men som tur är finns det riktigt bra laptops som funkar även för e-sport.

Det är rätt fantastiskt att vi kan sitta hemma i soffan och spela mot människor från hela världen, i alla åldrar, och ha så kul ihop fastän vi aldrig träffats. Det finns nog bara en dålig grej med e-sport, och det är när spelare beter sig illa mot varandra. Istället för att gnälla på varandra när det går dåligt kan man väl hjälpa varandra, eller hur? The Cowboy and The Angel följer i alla fall e-sportens Code of Conduct, och vi hoppas att andra gör det också.

Nu spelar vi även andra e-sportspel än WOW Arena, och kan säga att det verkligen finns spel för alla sorters spelare. Fortnite är superpopulärt just nu, och fastän en del tror att det bara är tioåringar som spelar (eller att det är farligt) så är det ett spel som kräver rätt mycket skicklighet. Sen är det förstås väldigt kul, och det har en härlig stil – lite som en animerad film.

Ett spel som inte är så jättestort här i Sverige men som är desto större internationellt är Rainbow Six Siege. Det går ut på att två soldatstyrkor ska besegra varandra, precis som i CS:GO. Det är mycket mer realistiskt till utseendet än vad till exempel Overwatch och Fortnite är.

Den knäppaste e-sportidén någonsin måste ändå vara Farming Simulator-ligan som kommer att köras i sommar. Vi var tvungna att kolla datumet på artikeln flera gånger för att vara säkra på att det inte var ett aprilskämt…! Det skulle förstås vara det perfekta spelet för The Cowboy. Och visst kan man behöva en Angel vid sin sida även om man kör traktor och inte skjuter med plasmagevär.